リハビリスタッフのHです。
先日の夏季休暇の際に、大阪府の南部に位置する泉南市まで、家族でプチ旅行に行きました。
本来は和歌山まで行く予定でしたが、少し予定変更でした（少し寝坊してしまいました・・笑）。
道中で、まずは泉佐野の漁港市場の近くにある海鮮丼屋さんで、腹ごしらえ。
さすが港町。すごくボリューミーで、美味しかったです。
そこから移動して向かった先には、今回の目的である、
ミャクミャクに会いに、泉南市にある「泉南ロングパーク」にやってきました。
ここ泉南ロングパークは関西空港の対岸に位置し、海岸沿いは南国リゾート地のようなロケーションで、大阪最大級のレクリエーション施設と、海水浴場の他に海辺でのグランピング施設やBBQ、アスレチック、マルシェなどが楽しめます。
また人工芝のサッカー場やストリートバスケットコート、スケボー場もあり、合宿ができる宿泊施設や入浴施設もあります。
実は私がトレーナーをしているビーチサッカー競技の会場にも、この泉南ロングパークが使用されており、一昨年にはビーチサッカー日本代表の国際親善試合も行われた場所でもあります。
今回、ミャクミャクは期間限定でこの場所に設置されているとのことで、会場では様々な国の料理や物販などお店が多く出店されており、小さな万博会場となっておりました。車で来ていたので、ゆっくりお酒を飲めないのが残念でした。
お盆が過ぎましたが、残暑というよりはまだまだ夏本番のような暑い日が連日続いております。汗で身体から多くの水分が失われやすく、熱中症や筋肉の痙攣といった症状も起こしやすくなっております。こまめな水分補給と、痛くない程度にアキレス腱伸ばしのようなふくらはぎのストレッチを行なうように心がけましょう。
