☆2022トレーナー活動の報告☆
2023年1月7日 ブログ
リハビリスタッフのHです。昨年も2つのチームに携わりました。 まずはビーチサッカーチーム「BSC明石アレイア」。兵庫県予選を勝ち抜き全日本ビーチサッカー大会、関西予選を全勝で勝ち抜き地域チャンピオンシップと、主 …
あけましておめでとうございます.
2023年1月4日 ブログ
あけましておめでとうございます。令和5年の新年を迎えました。昨年は、リハビリ室増床、通所リハビリ（短時間デイケア）開始など、私共にとって変化の年となりました。今年は、7月に開院5周年を迎える節目の年となります。広くなった …
☆膝のエクササイズ☆
2022年9月22日 ブログ
今回は膝関節周囲のご自分で行えるリハビリのやり方をご紹介します。 まずは、足関節と膝関節や股関節を同時に動かす可動域訓練です。座った状態でボールの上に足を乗せ、前後左右に動かすことで、前後では足関節と膝関節を、 …
開院４周年を迎えました. そして、リハビリ室を増床いたしました！
2022年6月30日 ブログ
2022年（令和4年）7月2日で、開院4周年を迎えます。コロナ禍はまだ現在進行形ですが、これも含め、様々な局面を乗り越えながら、大過なく今日を迎えられたのは、関わっていただいたあらゆる方々のおかげと感謝申し上げます。さて …
あけましておめでとうございます.
2022年1月5日 ブログ
明けましておめでとうございます.令和４年です.コロナがいつ収まるのか・・先の見えない日々が続きますが、恐らく当面（数年？）はアフターコロナではなく、ウィズコロナの日々が続くものと認識しないといけないのでしょう.しかし、初 …
☆太ももの後ろ側のストレッチ☆
2021年11月9日 ブログ
今回は、太ももの裏側を伸ばすストレッチをご紹介していきたいと思います。太ももの裏側が固いと、椅子から立つ時に、背中が曲がりやすくなり膝への負担が大きくなって、腰痛や膝の痛みにつながっていきます。 1 椅子に浅 …
