はじめまして。リハビリスタッフのNです。
先日に両親と妻と『天橋立』に行ってきました。
とてもきれいでした。日本三景！さすがです。
股覗きをしている写真ですが、皆様は前屈して床に手が届きますか？
指先と床の距離を測ることで、腰や股関節の柔軟性を知る一つの指標になります。
これはFFD検査と言い、指先で床を触れると良いとされています。
検査としても簡潔に行えますし、定期的に測定することにより
「以前よりもかたくなった」
「最近ストレッチを頑張っているから床に手が届くようになった」など、
身体のケアをしていく上でのモチベーションになると思います。
もしよろしけばお試し下さい。
